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院長コラム 2012年6月
バラで女性ホルモンＵＰ
もらっても嬉しいバラの花 バラの香りは脳を活性化させて、美肌効果もあり さらに女性ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌を促進させる作用が 更年期障害の軽減…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月29日 09:56
砂糖好きは老化を早める？
砂糖などの糖質を摂ると、脳にある報酬系と呼ばれる部分に信号が送られ 脳からドーパミンが分泌され、人は快感を覚えるようになるようです チョコレート好きな方など体が欲しがるみた…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月28日 09:30
牛乳と味噌・・合うんです
お味噌と牛乳って合うんです グラタンにしてもＯＫだし 鍋にしても美味しい カルシュウムも取れ、野菜をいっぱい食べれるので いいですよ～～ &nb…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月27日 16:13
野菜の酵素は大切です
痩せやすい人は酵素が違う！！との話 毎日生野菜は食べてます 東洋医学では冷えになりそうですが 肥満予防健康協会では・・アイスクリーム、冷たい飲み物がもっと悪い！ 確かに野菜は冷たいと言っても氷ほどでは…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月26日 19:54
大量に汗をかく・・かなり冷えている状態です
大量に汗をかく方がいます 体の中が冷え切っていて、温めようと体が無駄に熱を発散させる いい汗ではないのです それを元に戻すまでは本当に大変です …
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月26日 10:43
サバ缶でＤＨＡとカルシュウムを取りましょう
サバの水煮缶 結構ちゃちゃっと料理には便利です 新玉ねぎ１個 サバ缶 １缶 醤油 適量 新玉ねぎはスライスして、皿にのせます サバ缶をほぐして載せて、醤油を適…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月26日 10:36
貧乏ゆすりで美脚に
某テレビ番組の中で 貧乏ゆすりを５分（ゆっくりと）すると 足のむくみが改善すると あとはストレスの発散にもなると ジャグリングという名前でリハビリで注目しているらしい 貧乏ゆすりって名前が悪いから で…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月25日 09:55
聖子肌をめざして・・
サクラエビは癌の発生を抑えたり、眼精疲労を回復させる働きがあると言われています。 肝機能を高めたり、疲労を回復させる作用があるとされます また動脈硬化や高血圧、糖尿病の予防に有用とされます…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月22日 09:51
しそを使って美肌とアンチエイジング！！
しその葉はβカロチンを含み体内でビタミンＡに代わります 癌の予防、活性酸素の除去、むくみの予防 アンチエイジング、美肌効果があります ダイエットの勉強の中では、初めに野菜を葉ごと味噌をつけて 食べるの…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月19日 11:47
サーモンとバジルで
いまやまぐろを抜いてサーモンが注目だとかその効果は 高血圧症状、骨軟化症、貧血、風邪、皮膚疾患の改善と 予防抗ストレス作用や味覚改善作用など 鮭はタンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月14日 09:43
