カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年11月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年4月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (1)
- 2023年11月 (3)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年4月 (2)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (3)
- 2022年12月 (6)
- 2022年11月 (3)
- 2022年10月 (2)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (4)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (3)
- 2022年1月 (3)
- 2021年12月 (1)
- 2021年9月 (4)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (1)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (3)
- 2020年9月 (1)
- 2020年5月 (2)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (3)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (1)
- 2019年7月 (1)
- 2019年6月 (2)
- 2019年5月 (3)
- 2019年3月 (7)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (1)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (2)
- 2018年6月 (1)
- 2018年5月 (5)
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (12)
- 2017年9月 (7)
- 2017年8月 (3)
- 2017年7月 (8)
- 2017年6月 (15)
- 2017年5月 (6)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (13)
- 2016年12月 (6)
- 2016年11月 (5)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (23)
- 2016年8月 (13)
- 2016年7月 (13)
- 2016年6月 (9)
- 2016年5月 (8)
- 2016年4月 (17)
- 2016年3月 (13)
- 2016年2月 (16)
- 2016年1月 (4)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (3)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (2)
- 2015年3月 (1)
- 2015年2月 (2)
- 2015年1月 (8)
- 2014年12月 (8)
- 2014年11月 (6)
- 2014年10月 (13)
- 2014年9月 (20)
- 2014年8月 (19)
- 2014年7月 (13)
- 2014年6月 (13)
- 2014年5月 (13)
- 2014年4月 (4)
- 2014年3月 (6)
- 2014年2月 (7)
- 2014年1月 (9)
- 2013年12月 (14)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (10)
- 2013年8月 (6)
- 2013年7月 (4)
- 2013年6月 (5)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (27)
- 2013年3月 (14)
- 2013年2月 (6)
- 2013年1月 (10)
- 2012年12月 (5)
- 2012年11月 (5)
- 2012年10月 (7)
- 2012年9月 (6)
- 2012年8月 (11)
- 2012年7月 (15)
- 2012年6月 (20)
- 2012年5月 (19)
- 2012年4月 (18)
- 2012年3月 (46)
- 2012年2月 (4)
最近のエントリー
HOME > 院長コラム > アーカイブ > 2012年10月
院長コラム 2012年10月
キノコキトサンが噂ですが・・
えのきの栄養としては、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、エルゴステリン、βグルカン、食物繊維など ビタミンＢ１は、糖質を分解する酵素を助けエネルギーにかえます 疲労回復やストレス緩和に効果、ビタ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月25日 08:28
さつまいもで癌抑制も美肌にも
さつまいもは、ビタミンＣが多く、１本で１日の必要量をほぼ摂取できます なんと素敵な食材！！ ビタミンＣは、メラニン色素の沈着を抑えますから、シミソバカスなどに有効です 白い乳液みたいなも…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月24日 10:08
サンマと酢橘でさっぱりと・・
さんまには他の青魚にも多く含まれているEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています EPAには、血液をサラサラにし、血栓を予防する作用があります。血…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月20日 14:48
ルッコラサラダ・・自宅で収穫
昨日はベランダ菜園でとれたルッコラサラダ 苦味があるけど美味しかったです ルッコラにはビタミンCはほうれん草の4倍、カルシウムはピーマンの30倍、鉄分はモロヘイヤと同等ととにかく栄養豊富な優れ野菜 古…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月16日 08:54
アンチエイジングも体のケアも全ては自分のため・・…
昨日体の弱い友人とのメール 年を取るだけケアやサプリが大切だよ 今私はうちの化粧品会社のプラセンタ、体を燃焼させるサプリ もちろんプラセンタの化粧品などを使用…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月15日 16:57
夏の冷えから・・食は大切です
今は夜まで仕事が多く、外での外食はあまりというか 行く時間がなく・・・ 今日は１１時近くまで仕事なので 明日の朝ご飯を作っていました 野菜でも１…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月11日 15:01
内臓の冷えを取りましょう
最近体の冷えや自律神経の不安定を訴える方が増えてきました 今年の長引いた猛暑と冷たいものを取ったことにより 内臓が冷えていて、不眠症に繋がったりしています 呼…
(マナ鍼灸治療院)
2012年10月10日 11:07
1
« 2012年9月 | メインページ | アーカイブ | 2012年11月 »
