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HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康: 2012年3月
院長コラム 美容と健康: 2012年3月
鍼灸、美容薄皮を剥ぐように少しずつ
時々メンテナンスしてる方と 間隔が空いてしまってもったいないことになってる方など やはり治療も美容も一つ 定期的に通ってると違います。 美容、鍼灸治療にかかわらず少しずつ変化するもの 初めはコンスタン…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月30日 15:34
顔のほてり・・・体の悲鳴を聞いて下さい
手足が冷たく顔だけほてるのは、血液がすみずみまで行き渡らない 「冷え性」の初期症状です 運動やマッサージをしたり、ゆったりとバスタブにつかって血行をよくしたり、シャワーで適度な刺激を与えるのも効果的 …
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月28日 09:45
汗をかいて自律神経を整える
自律神経は脳の視床下部にある自律神経中枢から出て全身につながっています。 自律神経は交感神経と副交感神経の二つがあり、心臓や内臓器官の働きや消化運動、ホルモン分泌、免疫作用、発汗などの体温調節などに関…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月28日 09:14
甘いもの依存症は
疲れていたら甘いものがいい・・そう信じている人は多いと思います 実は医学的には、「逆効果」となる可能性を指摘されているようです 砂糖は、体内に吸収されるスピ－ドが非常に早いので 食べるとすぐに血糖値が…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月26日 16:45
便秘対策にも
体重増加は便秘のせいだけとは言わないけど うちには酒粕があるのです 冷凍してあるので・・効能見ると 酒粕効能の有効成分とは『レジスタントプロテイン』のこと。『レジスタントプロテイン』の高性能な脂質吸着…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月22日 19:43
肌にいい食べ物
今回は肌にいい食べ物 やまいも。。。肌を潤す作用があり滋養強壮のムチンや酵素が入っています 細胞を活性化させて新陳代謝を高める働きがあり、胃腸の強化消化促進作用があります 山芋の梅干しあえ 山芋を細切…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月22日 19:41
40代の体・・・
30代後半を境に、女性ホルモンの分泌が減少し始めますね 肌や髪をすこやかに保つ卵胞ホルモンのはたらきが停滞し始め 少しずつ老化が気になりはじめるころです 40歳を過ぎると、排卵が行われなかったり生理の…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月22日 10:33
亜鉛不足ではないですか？美肌には大切です
亜鉛は鉄やカルシウムなどと同じ身体に必要な 16種類のミネラルの1つで、体内では亜鉛を作り出すことができない ため食事で補う必要があります。 通常体内にはおよそ2gの亜鉛が蓄えられており…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月21日 17:37
しめじとキャベツを塩麹で
しめじなどのきのこ類は、カロリーが低くてダイエットに向き食物繊維が豊富なので、女性の便秘には欠かせません食物繊維には、血中や肝臓のコレステロール値を下げる効果があり 動脈硬化にも効果があると言われてい…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月21日 17:28
春キャベツを使って
キャベツに含まれる栄養素に、キャベジンというビタミンがあります 同じ名前の胃腸薬でも有名ですね キャベジンの正式名はメチルメチオニンスルホニウムといって ビタミンUとも呼ばれます。キャベジンには、胃粘…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月19日 11:28
