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HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康: 2012年3月 > 3ページ目
院長コラム 美容と健康: 2012年3月 3ページ目
インディバって何？？？？
インディバは高周波を利用して体温をあげます 血優とリンパの流れをよくし 腸の動きをそくしんします 体内の老廃物の除去 基礎代謝をあげ、活性酸素の除去 疼痛緩和 疲労回復 ストレスの緩和 自分の体温って…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月10日 15:36
二の腕を出す季節の前に
二の腕や背中の筋肉は、普段の生活ではほとんど使わない部分なので、二の腕痩せの体操をするだけで、どんどん脂肪が燃焼し始めるのです。 それでは、これから二の腕痩せの体操をご紹介しましょう。 基本姿勢はおへ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月10日 13:58
ダイエットに必要な栄養
脳唯一の栄養源であるブドウ糖が血中に不足すると ブドウ糖の貯蔵庫である肝臓からグリコーゲンを引っ張り出し ブドウ糖に分解、脳への供給源を確保します この時に脳から分泌されるホルモンはアドレナリンと言っ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 9日 10:07
美脚作りでダイエットにも
年齢とともに膝周りがたるんできます では弛まない脚をつくるにはまずは日頃から正しい姿勢をとるように心がけましょう おへそが中心を心がけて 歩くときにおなか、内ふともも、足の親指に 意識を集中させます（…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 8日 10:35
腸繋がりで生理前の便秘
女性が生理前に便秘になりやすいのには理由があります 排卵後～月経前には「黄体ホルモン」という女性ホルモンが多く分泌され 黄体ホルモンには、主に女性の体、特に子宮に妊娠の準備を 整える働きがあり、具体的…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 7日 13:28
腸内細菌を増やして
腸内細菌って？？体の中にいる細菌の一つなのですが、様々な理由で 良い菌にも悪い菌にもなるものです特に腸内にいる細菌は善玉菌と悪玉菌に分けられる事が多くあります。悪玉菌は砂糖と結びつく事で病気を発生させ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 7日 11:39
月経前緊張症
月経前症候群とは、月経が始まる1週間か10日くらい前に 心身にさまざまな症状があれわれるものをいいます。 代表的な症状としては、イライラや憂うつ、気分が落ち込みやすい だるい、眠気がでる、身体には、乳…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 6日 10:30
体ポッポ&便秘にも
冷えは万病のもととはよく聞きますが 便秘やストレスからも冷えに繋がります体が冷えると血液の巡りが悪くなって 体の血流が悪くなるのが原因体の冷えによって機能が低下するので、不調が起こるのです血液を促進し…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 5日 21:02
お手軽簡単ストレッチで老化予防に
年を重ねると、筋力が弱くなり、骨密度が低下します 特に閉経後は骨密度の低下は早くなります 多少の歩行でも疲労が強くなるので、なかなか外出しづらいようです これにあわせて問題となるのが、関節の動きの悪さ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 4日 10:29
東洋医学冷え～自律神経の乱れも
体は暑い時期には汗を出して体内の温度を調節していますその働きをつかさどっているのが自律神経です 最近では家の中でもお店でもオフィスなど どこでもクーラーが付いている環境になってしまってます 本来行う体…
(マナ鍼灸治療院)
2012年3月 3日 12:57
