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院長コラム 美容と健康: 2012年6月 2ページ目
ぬか漬け効果乳酸菌が豊富なんです
漬物に含まれる乳酸菌は「植物性乳酸菌」と呼ばれています ヨーグルトなどの乳製品に含まれる乳酸菌より厳しい環境の中で 生息している植物性乳酸菌は、生きたまま腸まで届く乳酸菌としてよ 効果的に働いてくれる…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月12日 18:30
ぬか漬けをはじめました
現在育てているのは 天然酵母、カスピ海ヨーグルト、トマト、きゅうり、大葉、にら ピーマン、細ネギ、バジル 塩麹・・今回は娘がぬか漬け食べたいと言う事で始めました 去年もやっていたのですが、その時は私し…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月11日 21:12
ダイエットアドバイザーの勉強をして
オリーブオイルはよく使います お肌の老化を抑える美容効果は良く知られていますが、その理由はオリーブオイルには皮脂に似ている保湿成分がたくさん配合されているからだと言われています。本来は食用油として使用…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月11日 12:45
老化、肥満、長寿ホルモン
さて今回はダイエットアドバイザーで勉強したホルモンについて 長寿ホルモンアディポネクチン 脂肪細胞から分泌され、超善玉ホルモンです 血圧を下げ、痛んだ血管の修復、筋肉、肝臓の脂肪代謝をして 中性脂肪を…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月 6日 13:58
ぬか漬け・・乳酸菌が豊富
先日娘がぬか漬けって美味しいと思うようになったと バイト先での漬けものが美味しいらしいです 今ぬか床を作ってます 乳酸菌が豊富で糖尿病、整腸作用、脚気の予防、花粉症な ど様々な症状の改善 そしてダイエ…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月 5日 10:10
食事に気をつけて成長ホルモンＵＰで若い体に
先日の講座を受けて（その前からやっていたのですが） 筋肉を意識してお腹に力をいれる 筋肉が温かくなったら緩める これを１０回くり返すことによって 成長ホルモンＵｐ 先生はトイレでは腹筋を鍛えて お風呂…
(マナ鍼灸治療院)
2012年6月 5日 09:56
