カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年11月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年4月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (1)
- 2023年11月 (3)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年4月 (2)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (3)
- 2022年12月 (6)
- 2022年11月 (3)
- 2022年10月 (2)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (4)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (3)
- 2022年1月 (3)
- 2021年12月 (1)
- 2021年9月 (4)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (1)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (3)
- 2020年9月 (1)
- 2020年5月 (2)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (3)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (1)
- 2019年7月 (1)
- 2019年6月 (2)
- 2019年5月 (3)
- 2019年3月 (7)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (1)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (2)
- 2018年6月 (1)
- 2018年5月 (5)
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (12)
- 2017年9月 (7)
- 2017年8月 (3)
- 2017年7月 (8)
- 2017年6月 (15)
- 2017年5月 (6)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (13)
- 2016年12月 (6)
- 2016年11月 (5)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (23)
- 2016年8月 (13)
- 2016年7月 (13)
- 2016年6月 (9)
- 2016年5月 (8)
- 2016年4月 (17)
- 2016年3月 (13)
- 2016年2月 (16)
- 2016年1月 (4)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (3)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (2)
- 2015年3月 (1)
- 2015年2月 (2)
- 2015年1月 (8)
- 2014年12月 (8)
- 2014年11月 (6)
- 2014年10月 (13)
- 2014年9月 (20)
- 2014年8月 (19)
- 2014年7月 (13)
- 2014年6月 (13)
- 2014年5月 (13)
- 2014年4月 (4)
- 2014年3月 (6)
- 2014年2月 (7)
- 2014年1月 (9)
- 2013年12月 (14)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (10)
- 2013年8月 (6)
- 2013年7月 (4)
- 2013年6月 (5)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (27)
- 2013年3月 (14)
- 2013年2月 (6)
- 2013年1月 (10)
- 2012年12月 (5)
- 2012年11月 (5)
- 2012年10月 (7)
- 2012年9月 (6)
- 2012年8月 (11)
- 2012年7月 (15)
- 2012年6月 (20)
- 2012年5月 (19)
- 2012年4月 (18)
- 2012年3月 (46)
- 2012年2月 (4)
最近のエントリー
HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康: 2016年4月
院長コラム 美容と健康: 2016年4月
じりじりとした感じがある
患者さんの中にもいらっしゃいます「じりじりとした感じが全身にあるんです」「目の奥や首回りが締め付けられる感じがして」それは自律神経の問題なんです自律神経は様々な症状を引き起こします☆トイレに頻繁にいく…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月23日 10:59
更年期体重増加
<font size="3">更年期は体重も増えやすくなります単に代謝が落ちて太りやすいだけではなくホルモンのバランスが崩れるので食欲UPしやすいです中には痩せる方もいますが・・・胃腸が…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月19日 13:53
キヌアとレンズ豆を使いました～ヘルシー朝食～
今日のクックパッドにはキヌアとレンズ豆のドライカレー レンズ豆はよくスープにしますが、今回は朝食をサクッと取りたいと思いました そこでキヌアを入れました キヌアとブロッコーリーの組み合わせは、貧血や美…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月18日 07:27
ツナとキャベツ・・春は紫外線が強くなります美肌に
ツナと春キャベツ、新玉ねぎのホットサンドをクックパッドに載せました 春キャベツは通常のキャベツの３倍のビタミンＣが含まれてます ビタミンＣは熱に弱いので加熱しすぎないことがポイント 生で…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月16日 15:26
ダイエット２日目
ダイエット２日目になりました クックパッドにはツナのホットサンドと鮭のホイル包みを載せました ダイエットは明日でおしまい まったく食べないダイエットはしたくないので、夜を軽めにしています…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月16日 12:38
体のむくみは？？
最近むくみがひどい・・ 冷えも関係しているかもしれませんが 内臓の疲れからもむくみを起こすことがあります 食べすぎや飲みすぎがつづくことで 内臓が疲労してしまうこともあります また体が冷…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月14日 12:39
鯛のあらでアラッと鯛飯
ポスティングも終わり・・夕方の治療まで時間があったので スーパーへ 今日は鯛のアラが９５円 もちろん買いそして普段は煮つけにしますが 刻み昆布もあったので生姜を入れて 鯛飯に ガスですぐ…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月12日 15:55
小松菜や新玉ねぎでデトックスしながら更年期に負け…
小松菜は地元船橋の特産品です 今日はクックパッドには新玉ねぎと小松菜、卵、しらすを使った炒め物を載せました しらすや小松菜ってちょっと残ってしまったり・・・うち…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月12日 14:45
もやしとパクチーのヘルシーオムレツ
今回はもやしとパクチーのオムレツ～クックパッドに載せました☆ 桜えびを入れてカルシュウムも取れるように パクチーはデトックス効果もあります 溜まったものは出してしまいましょう …
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月11日 13:02
豚小間とうどの芽の炒め物・・春～終わる前に食して…
いつもいつ料理をするの？と聞かれますが 手のかかる料理は苦手なので・・時短ですみません 仕事が終わってから２０分ほどで作っております 今日は豚小間とうどの芽の炒め物をクックパッドに載せま…
(マナ鍼灸治療院)
2016年4月 8日 15:07
