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院長コラム 美容と健康 29ページ目
明日は節分
明日は節分～字のごとく節を分ける ４日から新しい本年度の運気になります 易を勉強しているときに宿命は与えられたもの 運命は運ばれてくるものと言われました 運は自分で作るもの・・起こすものだと思います …
(マナレア鍼灸院)
2016年2月 2日 18:24
冷え性はあちらこちらの痛みにも
冷えを感じていない方もいます また冷え性は体質だから変わらないと思われてる方もいます 女性は生理があるため血液循環をコントロールする自律神経に左右されやすく 冷え性になりやすいと言われます …
(マナレア鍼灸院)
2016年2月 1日 15:18
首凝りはバストのたるみに
日本人の８０％が首凝りの疑いがあると 首凝りは眼精疲労や姿勢の悪さや枕があってないなどの要因があります 最近はスマホが猫背や姿勢の悪さに関与しています 人間の頭は体重の８％～１３％の重さがあ…
(マナレア鍼灸院)
2016年1月18日 09:42
免疫力パワーで身を守ろう
寒くなりました この寒さが当たり前なのですが やはりずっと暖かかったので寒さ慣れしていませんね 免疫力とよく言いますが 免疫力ってなんでしょう？ 人に本来備わっている病から防御する力 …
(マナレア鍼灸院)
2016年1月17日 09:48
白髪・・増えてきたらツボ刺激をしましょう
白髪・・嫌ですね 私も悩みの一つです 白髪や薄毛は東洋医学では腎経が弱っている 不眠やストレスやもちろん加齢も一つです 少しでも減らしたい！！ そんな方には頭皮マッサージ（治療院でもやっ…
(マナレア鍼灸院)
2016年1月 7日 17:16
辛い生理痛を改善
体が冷えることで血流の流れが悪くなり 子宮機能を低下させやすくなります そして冷えてしまうという悪循環に また骨盤のゆがみも骨盤周りの血流を阻害して生理痛をさらに悪化させます 血流が悪化し…
(マナレア鍼灸院)
2016年1月 5日 11:55
入浴時間は大切
入浴タイムは一番リラックスする時間 体を温める大切な時間 特に女性は男性よりも皮下脂肪が多く 筋肉量が少ないために 一度体が冷えるとなかなか元に戻れず 冷えが悪化してしまうことに &nb…
(マナレア鍼灸院)
2015年12月28日 12:29
自律神経の乱れで太る
自律神経は交感神経と副交感神経からなります 副交感神経はリラックス 交感神経は仕事モード 夜寝るときは副交感神経が働いてゆったりと眠りにつくことができまｓ でも自律神経の乱れが太ってしまう…
(マナレア鍼灸院)
2015年12月26日 08:29
血行不良はなぜ悪い
血行不良はよく目にする言葉ですね 血液が体のすみずみまでいきわたりにくくなること 特にこの時期冬は 気温が下がり、体が冷えることで 冷えや血行不良になります あとは運動不足やストレスが多…
(マナレア鍼灸院)
2015年12月19日 08:48
セロトニン不足・・不眠や落ち込みなど
セロトニン・・幸せホルモンｄえすが これが不足すると切れやすくなったり 落ち込んだり、やる気がなくなる、ぼーっとするなど 私達がしあわせだな～と感じるのは脳から分泌される …
(マナレア鍼灸院)
2015年11月27日 11:41
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