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院長コラム 美容と健康 50ページ目
マイブームはボールいっぱいの野菜です
生野菜は体を冷やす・・・私の立場上そう思ってました でも肥満予防協会では「冷蔵庫に冷やした水の方が体に悪い」 確かに 生野菜って冷たくはない 最…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月31日 17:45
青梗菜。。花で美肌に
青梗菜の花・・菜の花に似ています ビタミンC、カリウム、Bカロテン、鉄分、カルシウムが多く含まれるそうです チンゲン菜150gで1日に必要なビタミンAの半分以上が摂取でき、熱に強く、炒め…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月28日 10:06
免疫ＵＰ～乳酸菌はいいんです
ヨーグルト最近流行ってますね カレーを作る時に鳥肉を３０分馴染ませると とても柔らかくなります 唐揚げなどにもＯｋです サーモンをオリーブオイル…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月23日 09:40
頭皮マッサージで頭痛を軽減・・４０代素ッピン素肌…
頭の硬さ・・いやいや頭皮の硬さってあるんです ぶよぶよした方は皮膚に栄養がわたりにくく 比較的硬めのほうがいいですね この頭皮のマッサージ 髪の…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月23日 09:07
食べ物とインディバでデトックス～春に向けて痩せや…
知らない間に体に入る毒素 大きく有害ミネラル（水銀、鉛、ヒ素、カドミウムなど）と 有害化学物質（ダイオキシン、ＰＣＢなど環境ホルモンといわれるもの） 中でも特に毒性の強い水銀は、汚染された魚介類や歯の…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月22日 11:12
鹿肉のデミグラスソース煮
鹿肉は亜鉛やビタミンを多く含みそしてヘルシー 冷え症の予防にもいいらしいと言う事で結構食べる食品なんです 普段はハーブで焼いたりなどが多いのですが 今回はデミ…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月21日 16:08
お腹がぐっ～は体にいい
今日は施術中にお腹ぐっ～となっていて 止まらなかった（笑） 患者さんが「元気な証拠ね」と アポネクチンなど様々なホルモンなどが出て 若返りにもい…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月19日 17:15
ワサビ菜栄養たっぷり家計に優しく老化予防
最近スーパーで売っているわさび菜 食べた事のない人も多いみたいです わさび菜には、ワサビやカラシと同じ辛み成分のアリルイソチオシアネート（イソチオシアン酸アリル）が含まれて…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月17日 09:28
二の腕プルプル解消・・ついでに肩コリにもいいんで…
二の腕脂肪吸引したい・・・ いやいや待って下さいね 二の腕はうまくいけばいいのですが・・ちょっとこれ以上は言えないです まずは運動してみて下さい 皆続けられないとどの運動も言いますが・・ 歯ブラシしな…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月13日 09:36
せりの効果デトックスにはもってこい！そしてイワシ…
昨日せりが２束８０円 家計に優しい値段 せりには・・・ カロテン、ビタミンＣ、鉄分を含み健胃効果・解毒作用・風邪予防・貧血防止免疫力を高めて感染症を予防効果あ…
(マナレア鍼灸院)
2013年3月13日 09:34
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