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院長コラム 美容と健康 55ページ目
同窓会で気になる事・・
さっき見つけた記事 同窓会・・思いっきり地元の私 ４０代でやった同窓会 これは・・仕事をしているかどうかで意外とキラキラしているか分かる 男性は…
(マナレア鍼灸院)
2012年8月18日 09:16
心って・・自分を愛してあげると元気に
気持ちが前向きだと顔にも出ますね。 心も元気なら綺麗になれそうな感じがします。 元々悩む事が嫌いなので、考え方を変えて悩みからの解放をしています。 考え方を変えるって・・・ それは嫌だなと思う事でも、…
(マナレア鍼灸院)
2012年8月17日 09:20
年だからってごまかさない
最近は毎日ｽﾃｯﾊﾟｰで運動 腹筋と脚や上半身のストレッチを行ってます。 体って不思議とちゃんと結果出してくれてます。 年だからなと思っても、やはり女性としての努力は怠ってはいけないと あとあと自分に…
(マナレア鍼灸院)
2012年8月13日 09:34
夏のヘルシーメニューと常備品
夏はビタミンなど不足しがち さっぱりした豚の冷しゃぶ（ビタミンB1）に薬味のねぎ（アリシン）をたっぷりトッピングして、ポン酢（クエン酸）&消化にもいい大根おろしを加えて食べる いかにも夏向きな…
(マナレア鍼灸院)
2012年8月 2日 08:59
インディバには夏バテ効果も
インディバは血液浄化やリンパ管の流れを良くすることにより デトックス効果またアレルギーなどの皮膚疾患および皮膚の再生 抵抗力・免疫力の向上、利尿促進、脳梗塞や心筋梗塞の予防 そしてダイエット（脂肪燃焼…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月31日 10:07
冷やしてませんか？太る原因に
体が冷えると、代謝が悪くなり脂肪が燃焼されにくくなります 体脂肪を蓄えやすくなって太る、またセルライトをつけて冷やす 悪循環になります 体が冷えている場合、胃…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月30日 10:03
お手紙を頂き・・とても嬉しいです
御本人承諾の上掲載しました 病院でも手術しかないといわれたすべり症でした でも手術が嫌で、娘がたまたま先生のＨＰを見つけ往診もして頂けるかも ということでお電話しました その時の先生のお言葉と高いだろ…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月28日 18:21
テレビのその後・・汗をかくことって大切
あれ以来テレビは夜は見ないです 映らないし・・娘は見ているようですが 体が楽で早く起きることができます まだ朝の散歩まではできないですが 去年まではやっていたことが年々できないですね 昨日深夜のテレビ…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月27日 18:01
患者さんの食が変わる食事指導・・健康のためにも
ダイエットアドバイザーを取って２カ月 私も前以上に食には気をつかってます（一応） でも患者さん達皆さん、痩身の方は 「食が変わって、体が苦でない」との話で・・…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月26日 15:13
オクラ免疫ＵＰ美肌にもダイエットにも効果的
オクラのペクチンは、腸の働きを整え、便秘の解消や糖尿病を 予防する効能があります 一方ムチンは、胃の粘膜を保護してたんぱく質の消化、吸収を助ける効能があります。 オクラにはこの他、βカロテン（ビタミン…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月20日 10:08
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