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HOME > 院長コラム > アーカイブ > 美容と健康 > 56ページ目
院長コラム 美容と健康 56ページ目
不妊症の方の食事
ストレス時代 不妊症の方も増えていますね 食事として大豆はタンパク質ビタミンＢ１．Ｂ２を多く含み 漢方医学では腎を補う（活力がでる）と言われています &nbs…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月17日 11:09
バジル・・抗酸化作用・・癌にならない体作りへ
バジルは食欲増進、消化促進効果があり、脂っこい料理に使用すると 胃がもたれにくくなります。 また殺菌作用があるので、生の葉をもんで擦り付けると虫刺されやにきびなど、炎症症状の緩和にも効果があります。微…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月16日 09:44
冷えのぼせ
以前にも書いたと思いますが 顔だけ汗をかいたり、体は汗をかいても冷たい・・・ こういう体質の方は太りやすいです 体は血液がちゃんと巡り、代謝がよければ温かい じゃ代謝ってどう上げるのか ゆっくりとした…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月12日 13:50
クエン酸・・お酢は夏に欠かせない調味料
疲れたらお酢・・ 夏の暑さを乗り切るのもお酢が一役 今日はパプリカ、ナス、ししとうなどを使って お酢をかけて煮びたしにしました もちろん！！野菜豊富な生活は欠かせません キャベツは葉ごと頂き、毎日のぬ…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月11日 09:58
ホースセラピー
昨日は初めて馬のセラピストの方とお話しました イルカなどはなじみがありますが 馬・・ でも肢体不自由な方 そして障害を（発達、知的）を持つ方にも有効的だとか これも続けて行かなければいけないのと セラ…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月11日 09:56
夏からが始まりです
冷え症の女性が多いですが、夏は暑いから秋からインディバ始めようか・・と 考えていらっしゃる方もいると思います でも体質を変えるのなら早めのケアが大切 冷えない体を作るのは実は今からがとても効果があるの…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月 6日 17:44
痩せやすい体を作る・・体内温度上昇が鍵♪
体が冷たい方は痩せやすい体にもっていくのは 大変ですが、結構１カ月のチケットや定期的に通って頂くと 思う事が・・・・ 体質って変わるなと（ご本人も実感はあるよ…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月 4日 09:01
水菜で簡単肌にもＯＫサラダ
水菜はビタミン、ミネラルのバランスがよく栄養豊富な野菜です 最近ですよね。 昔は食べたこともなかった そして女性に嬉しいのはコラーゲンを合成するビタミンCが とても豊富なことです おいし…
(マナレア鍼灸院)
2012年7月 1日 18:01
バラで女性ホルモンＵＰ
もらっても嬉しいバラの花 バラの香りは脳を活性化させて、美肌効果もあり さらに女性ホルモンの１つであるエストロゲンの分泌を促進させる作用が 更年期障害の軽減…
(マナレア鍼灸院)
2012年6月29日 09:56
牛乳と味噌・・合うんです
お味噌と牛乳って合うんです グラタンにしてもＯＫだし 鍋にしても美味しい カルシュウムも取れ、野菜をいっぱい食べれるので いいですよ～～ &nb…
(マナレア鍼灸院)
2012年6月27日 16:13
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