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院長コラム 美容と健康 61ページ目
春でも薄着には気を付けて・・冷えは大敵
「冷え」つまり低温によって血管が縮み、末梢の循環不全 （動脈血流の減少や静脈血のうっ血）が起こります こういうことで血のめぐりが悪くなるのです この状態がある程度以上長く続くと、末梢の毛細血管の中には…
(マナレア鍼灸院)
2012年4月 3日 10:16
代謝ＵＰすることって大事・・薄着になる前に今年は…
新陳代謝とは、新しい細胞が古い細胞に取って代わる事 細胞が生まれ変わるという事です。 新陳代謝によってこの活動により私達は新鮮な身体を維持しています。新陳代謝は、全身に60兆ある細胞が、古いものから順…
(マナレア鍼灸院)
2012年4月 2日 09:46
春の紫外線
4月・・紫外線量が徐々に増えます まだまだ安全？かと思いきや、この時期の紫外線は以外に手ごわい 夏に比べて肌の紫外線対策が出来ていないため肌が一番紫外線に対して無防備なのは春冬の間の乾燥や肌荒れによっ…
(マナレア鍼灸院)
2012年4月 1日 09:41
鍼灸、美容薄皮を剥ぐように少しずつ
時々メンテナンスしてる方と 間隔が空いてしまってもったいないことになってる方など やはり治療も美容も一つ 定期的に通ってると違います。 美容、鍼灸治療にかかわらず少しずつ変化するもの 初めはコンスタン…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月30日 15:34
顔のほてり・・・体の悲鳴を聞いて下さい
手足が冷たく顔だけほてるのは、血液がすみずみまで行き渡らない 「冷え性」の初期症状です 運動やマッサージをしたり、ゆったりとバスタブにつかって血行をよくしたり、シャワーで適度な刺激を与えるのも効果的 …
(マナレア鍼灸院)
2012年3月28日 09:45
汗をかいて自律神経を整える
自律神経は脳の視床下部にある自律神経中枢から出て全身につながっています。 自律神経は交感神経と副交感神経の二つがあり、心臓や内臓器官の働きや消化運動、ホルモン分泌、免疫作用、発汗などの体温調節などに関…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月28日 09:14
甘いもの依存症は
疲れていたら甘いものがいい・・そう信じている人は多いと思います 実は医学的には、「逆効果」となる可能性を指摘されているようです 砂糖は、体内に吸収されるスピ－ドが非常に早いので 食べるとすぐに血糖値が…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月26日 16:45
便秘対策にも
体重増加は便秘のせいだけとは言わないけど うちには酒粕があるのです 冷凍してあるので・・効能見ると 酒粕効能の有効成分とは『レジスタントプロテイン』のこと。『レジスタントプロテイン』の高性能な脂質吸着…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月22日 19:43
肌にいい食べ物
今回は肌にいい食べ物 やまいも。。。肌を潤す作用があり滋養強壮のムチンや酵素が入っています 細胞を活性化させて新陳代謝を高める働きがあり、胃腸の強化消化促進作用があります 山芋の梅干しあえ 山芋を細切…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月22日 19:41
40代の体・・・
30代後半を境に、女性ホルモンの分泌が減少し始めますね 肌や髪をすこやかに保つ卵胞ホルモンのはたらきが停滞し始め 少しずつ老化が気になりはじめるころです 40歳を過ぎると、排卵が行われなかったり生理の…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月22日 10:33
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