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院長コラム 美容と健康 64ページ目
体ポッポ&便秘にも
冷えは万病のもととはよく聞きますが 便秘やストレスからも冷えに繋がります体が冷えると血液の巡りが悪くなって 体の血流が悪くなるのが原因体の冷えによって機能が低下するので、不調が起こるのです血液を促進し…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 5日 21:02
お手軽簡単ストレッチで老化予防に
年を重ねると、筋力が弱くなり、骨密度が低下します 特に閉経後は骨密度の低下は早くなります 多少の歩行でも疲労が強くなるので、なかなか外出しづらいようです これにあわせて問題となるのが、関節の動きの悪さ…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 4日 10:29
東洋医学冷え～自律神経の乱れも
体は暑い時期には汗を出して体内の温度を調節していますその働きをつかさどっているのが自律神経です 最近では家の中でもお店でもオフィスなど どこでもクーラーが付いている環境になってしまってます 本来行う体…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 3日 12:57
腸内環境をよくして痩せ体質に
腸の働きの鈍さが便秘と冷え性に関係があり 太る原因だという研究があります 一般的な認識では便秘は消化が悪いというイメージがありますが 逆で腸が活発に動いていないから便秘と冷え性に悩まされることになりま…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 3日 10:36
冷えない体作りを
冷えないからだづくりに欠かせないのが運動適度に体を動かすことで心拍数が上がり、血行がよくなります 週3日程の目安で走ったりすることだけが運動ではないので 運動で筋肉を鍛えればさらに血行循環がよくなりま…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 3日 10:34
脂肪吸引後のマッサージ
最近は二の腕お腹など多くなってきました 脂肪吸引直後の筋肉は傷ついているので ちょっと触っても飛び上がるほど痛い方もいらしゃいます そこで病院によってはしっかりとしたマッサージを進めているところも た…
(マナレア鍼灸院)
2012年3月 3日 10:33
美肌、代謝UP、癌の術後の冷え取りにも
今日は自分のメンテナンス とはいっても顔とお腹しか出来ません 最近気になっていたほうれい線 顔面骨折もあり骨折側が落ちてきているような 毎日のケアはボトックスのクリームとシミのケアのクリームは欠かさず…
(マナレア鍼灸院)
2012年2月28日 16:40
オキシトシン・・ホルモンで幸せUP代謝UP
このオキシトシン、愛情ホルモンと呼ばれますが 子宮を収縮させたり、母乳の分泌を促したりするホルモンホルモンは脳からの指令の元、分泌されますオキシトシンは赤ちゃんに母乳を与えてる時が最高のピークで分泌さ…
(マナレア鍼灸院)
2012年2月23日 13:30
ボディラインが大切～薄着の季節前だよ！！
皆さん結構体重を気にしますが・・・ 私もそうですが・・←人の事を言っておきながらですね（笑） 一番はボディライン くびれがあってバストは（ブラで直しながら）作れます！ お腹も年齢とともに出てきますが …
(マナレア鍼灸院)
2012年2月22日 19:31
急に太った訳・・心当たりないですか？
急激に太ったということは、短期間のうちに 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れた事が原因 急激に太る原因を探るためには、一つ一つチェックして 自分に問いかけてみましょう まず食事 …
(マナレア鍼灸院)
2012年2月22日 19:29
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