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夏の冷えから・・食は大切です
今は夜まで仕事が多く、外での外食はあまりというか
行く時間がなく・・・
今日は１１時近くまで仕事なので
明日の朝ご飯を作っていました
野菜でも１００円以下でなきゃ買わないようにしていたら
ナスが５本で９８円、パプリカも９８円（２個）
ん～今日はトマトスープを作りました
ナス、パプリカ（種を取っておいてまた植えます）、きのこ
ひき肉を使ってパプリカや少しターメリック、にんにくをいれて
体を温めるような食事を考えています
友人がこの夏冷えたものばかり食べていたら
咳が止まらず、ステロイドも効かない状態
「夏冷たいもの取らなかった？」
「麦茶や水ばかり飲んでいた」と・・・・
冷やしてはいけません
友人の舌を見ると水毒が溜まっている状態
昔から今の季節弱かったのですが、５０歳になったら余計ですね
節目の年は体が変わって行くので気をつけないと
それは私もあと５年で５０歳・・
体のケアを怠りたくないなと思いました
冷やさないような食事を取りましょう
元気が一番です
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2012年10月11日 15:01
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