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秋バテ・・痩せにくい体質を変えよう
今日秋バテの話をＴＶでしていました
夏に冷たいもの
皆さんアイスなどは食べてませんでしたか？
胃に負担がかかり
食欲の秋にがつがつ食べ始めると
胃が消化力が落ちてしまうと
代謝も落ちると・・・いやいや太る一方です
折角これからの秋の季節
ここから締めてちゃんとダイエット
野菜を食べてタンパク質を取って夜だけご飯を少しに
あと白湯を飲むと胃が温まり
消化しやすい体に
そして体温も夏で下がっているので
インディバで体内温度をＵＰするのもひとつ
鍼灸で胃腸を整えるのもひとつ
今だから代謝をＵＰして
体を整えられるのです
カテゴリ:
(マナ鍼灸治療院) 2013年10月 6日 12:38
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