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アミノ酸は体に必要な成分
よくコラーゲンとらなきゃと言われますが
このコラーゲンもアミノ酸からできています
アミノ酸はタンパク質・・人間には大切な栄養
肌にはうるおいをもたらすだけではなく
血行促進によりくすみを減少
肌の参加や炎症を抑える
コラーゲンの生成に必要
代謝を促し肌を再生
髪にもとても重要です
最近３５歳過ぎからの薄毛や抜け毛を気にされる方も多いです
首や肩こりから頭も緊張して頭皮が動きにくい方もいます
ストレスで頭が緊張してしまうかたも
髪の毛の栄養は頭皮が元気なこと
夜更かしばかりになると毛母細胞が育ちにくく
細い髪になりやすいです
またアミノ酸はつややかな髪を作るだけでなく
毛髪の８０％がタンパク質からできています
シャンプーのしすぎやカラーリングなどで傷んだ髪は
アミノ酸が流出しやすくなってます
体を作るアミノ酸は豆や肉などバランスのとれた食事が基本
疲労回復にもアミノ酸は必要です
今日も１日健康に過ごしましょう
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(マナ鍼灸治療院) 2014年9月 6日 09:53
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