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血行不良はなぜ悪い
血行不良はよく目にする言葉ですね
血液が体のすみずみまでいきわたりにくくなること
特にこの時期冬は
気温が下がり、体が冷えることで
冷えや血行不良になります
あとは運動不足やストレスが多い生活を送ると
血行不良になります
血液が体の末端まで届かなくなってしまうので
あらゆるとことに不調が出やすくなります
寝不足やだるさ、肩こり、首凝り
高血圧、頭痛 腰痛 耳鳴りやめまいなどがあります
なんとなく日常的なことなので
大丈夫なんて思いがちですが
放っておくと病にもなりかねません
半身浴をしたり
ふくらはぎのマッサージ
体を温める食材やカイロを使って冷えないようにしたり
少しのことが血行不良の軽減につながります
年末年始で疲れを溜めると血行不良にも
是非体のケアをしてくださいね
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(マナ鍼灸治療院) 2015年12月19日 08:48
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