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寒暖差疲労
台風の気圧差もありますが
気温差も激しいですね
寒暖差疲労をご存知でしょうか？
体は暑いと汗を書きます
外気温で体温調節を行っています
体温調節には自律神経が働くことで調節をしていますが
自律神経を働かせることも体の力が備わっていてこそ
気温差があればある程自律神経もより一層働いています
エネルギー消費も大きくなり、消費は激しいため疲労を起こします
症状としては
肩こり
頭痛
顔のほてり
食欲不振
めまい
まずは体を冷やさないこと!
手首、足首、首を温め
しっかりと入浴しましょう
こんな時こそインディバもお勧め
体の深部から温めて行くことで疲労を回復
血行もよくなります
カテゴリ:
(マナレア鍼灸院) 2020年10月 9日 09:54
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