カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年11月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年4月 (2)
- 2024年2月 (2)
- 2024年1月 (1)
- 2023年11月 (3)
- 2023年9月 (3)
- 2023年8月 (1)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年4月 (2)
- 2023年3月 (3)
- 2023年2月 (4)
- 2023年1月 (3)
- 2022年12月 (6)
- 2022年11月 (3)
- 2022年10月 (2)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (4)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (4)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (3)
- 2022年1月 (3)
- 2021年12月 (1)
- 2021年9月 (4)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (1)
- 2021年5月 (2)
- 2021年4月 (2)
- 2021年3月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (3)
- 2020年9月 (1)
- 2020年5月 (2)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (3)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (1)
- 2019年7月 (1)
- 2019年6月 (2)
- 2019年5月 (3)
- 2019年3月 (7)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (2)
- 2018年9月 (1)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (2)
- 2018年6月 (1)
- 2018年5月 (5)
- 2018年4月 (1)
- 2018年3月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (1)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (12)
- 2017年9月 (7)
- 2017年8月 (3)
- 2017年7月 (8)
- 2017年6月 (15)
- 2017年5月 (6)
- 2017年4月 (6)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (13)
- 2016年12月 (6)
- 2016年11月 (5)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (23)
- 2016年8月 (13)
- 2016年7月 (13)
- 2016年6月 (9)
- 2016年5月 (8)
- 2016年4月 (17)
- 2016年3月 (13)
- 2016年2月 (16)
- 2016年1月 (4)
- 2015年12月 (4)
- 2015年11月 (6)
- 2015年9月 (2)
- 2015年8月 (3)
- 2015年7月 (3)
- 2015年4月 (2)
- 2015年3月 (1)
- 2015年2月 (2)
- 2015年1月 (8)
- 2014年12月 (8)
- 2014年11月 (6)
- 2014年10月 (13)
- 2014年9月 (20)
- 2014年8月 (19)
- 2014年7月 (13)
- 2014年6月 (13)
- 2014年5月 (13)
- 2014年4月 (4)
- 2014年3月 (6)
- 2014年2月 (7)
- 2014年1月 (9)
- 2013年12月 (14)
- 2013年11月 (6)
- 2013年10月 (7)
- 2013年9月 (10)
- 2013年8月 (6)
- 2013年7月 (4)
- 2013年6月 (5)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (27)
- 2013年3月 (14)
- 2013年2月 (6)
- 2013年1月 (10)
- 2012年12月 (5)
- 2012年11月 (5)
- 2012年10月 (7)
- 2012年9月 (6)
- 2012年8月 (11)
- 2012年7月 (15)
- 2012年6月 (20)
- 2012年5月 (19)
- 2012年4月 (18)
- 2012年3月 (46)
- 2012年2月 (4)
最近のエントリー
HOME > 院長コラム > 美容と健康 > 代謝と免疫をあげてコロナに罹らないようにしましょう
院長コラム
< 何となく不調は女性の8割 | 一覧へ戻る | 気圧の変動がある時期だからこそ >
代謝と免疫をあげてコロナに罹らないようにしましょう
連日コロナの変異種の話で気が重くなりますね
今日テレビでカリフォルニアの変異種は日本人の6割が免疫効果が低下か？
とありました
日本人の白血球の血液型と言われているHLA-24という白血球は
カリフォルニア株に免疫が弱くなると言うことみたいです
より感染に注意が必要とのお話が書いてありました
コロナに関しては風邪という説で気にしないという方もいます
でも感染したくないですし、後遺症も嫌ですね
免疫を上げるには代謝をあげる
冷えない体を作ること
運動をすること
白湯を飲むこと
生姜、ネギ、玉ねぎビタミンEを含む食材をとる
かぼちゃ、アーモンド、胡麻など
タンパク質をしっかり取ること
免疫をあげる
ヨーグルト、納豆、生姜
長ネギ、ニンニク、きのこ、味噌、レバー、ブロッコリースプラウト
ワカメなど
腸内環境もとても大切
免疫は腸が関係しています
排泄もしっかり出せる体、汗もしっかり出せる体を作って行きましょう
鍼灸は自律神経やリンパを介して血中に免疫細胞を増加させたり、調整をする効果があります
またインディバは体内温度をあげ、血行をよくして自律神経を安定させます
こんな時だからこそ免疫をあげる体を作る事が大切
鍼灸やインディバで免疫アップして行きましょう
カテゴリ:
(マナレア鍼灸院) 2021年4月14日 09:32
< 何となく不調は女性の8割 | 一覧へ戻る | 気圧の変動がある時期だからこそ >
同じカテゴリの記事
気圧の変動がある時期だからこそ
梅雨が早くなりそうです 気圧が下がると 頭痛、めまい、神経痛、腰痛、肩こり、 鬱不眠、だるさや疲労が抜けない 喘息など症状が出てきます 今までは体調がいいから大丈夫と思っていても 症状が一度出てしまう…
(マナレア鍼灸院) 2021年5月17日 08:31
(マナレア鍼灸院) 2021年4月 3日 16:11
黄砂、花粉の予防にも食事を気をつけよう
急に気温が上がって来ました 今年は黄砂や花粉を感じる事が多いです この時期喘息がある方は特に注意が必要です 花粉や黄砂など喉、鼻、目、皮膚など粘膜に付着してアレルギー症状を 引き起こします 時々めまい…
(マナレア鍼灸院) 2021年3月30日 16:13
マスク酸欠にならないように
マスク生活も一年になりますね 長時間のマスクは酸素不足やストレスになり 気がつかないうちに隠れ酸欠になってるそうです 確かに生あくびが増えたなと感じます 時々頭がボーっとしたりします コロナ期間が長く…
(マナレア鍼灸院) 2021年3月 7日 16:12
春は自律神経の乱れが起こりやすい
春が近づいてきました 春の気温差は変動が激しく 暖かい日と急に冷え込む日があり 気温の変化に体が反応しすぎてしまい 自律神経を乱してしまいます また環境が変わったり 昨年からのコロナ疲れ、コロナストレ…
(マナレア鍼灸院) 2021年2月21日 09:32
