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冷えに注意しましょう
でも本来体を温める機能が正常ならいいのですが
巡りが悪いとどんなに温めても体が温まりません
血管が収縮して体に酸素供給が低下して疲労も溜まりやすく
眠りも浅くなります
肌もくすみ足のむくみや便秘、下痢、のぼせや火照りを起こしやすくなります
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛も酷くなります
また冷えすぎると胃腸の機能も低下して吐き気を催すことも
冷えると免疫低下するので冷えは万病の元と言われます
首肩、お腹周りを温めたりストレッチで筋肉を動かすこと
生姜や薬味を上手く取り入れ根菜など接種しましょう
治療院ではお灸やインディバもありますので
あまりにも寒さで体調不良なときは施術で巡りを整えると
体が温まりやすくなります
カテゴリ:
(マナレア鍼灸院) 2023年1月24日 10:00
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