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夏は冷えのぼせに注意
夏は冷えのぼせが起こりやすい時期
飲食で冷たいものを取り胃腸は温めようと働きます
胃腸熱がこもってしまい胃腸より上は火照りやすく
下半身は冷えやすくなります
冷え、浮腫や肌荒れ、ドライアイ、火照り、肩凝り
なの症状を起こします
食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸の不調はないですか？
甘いものは取り過ぎていませんか？
揚げ物や脂っこい食べ物は食べていませんか？
夕食の時間は遅くなっていないですか？
食生活や日常の生活を見直しましょう
ゴーヤやパプリカ、セロリなど苦いもの赤い食べ物は
夏に摂りたい食材です
治療院では冷えがある方には箱灸を使用しています
じんわり温かく気持ちいいです
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(マナレア鍼灸院) 2024年7月17日 08:05
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