先日娘がぬか漬けって美味しいと思うようになったと

バイト先での漬けものが美味しいらしいです

今ぬか床を作ってます

乳酸菌が豊富で糖尿病、整腸作用、脚気の予防、花粉症な

ど様々な症状の改善

そしてダイエット効果があると

やはり発酵食品はいいですね

今知り合いから頂いた味噌も手作りで美味しいので

ダイエットアドバイザーで教えて頂いた、まずはキャベツや野菜を食べる

そして主食へと実践しています

でも患者さんには必要ないと言われますが（笑）

今そしてはまっているのが、青汁のトマト割・・・

美味しんですうちの青汁は美味いリコピンも取れて・・

体にいいことは健康にそして美肌にも繋がります

美味しいものを体に入れることは大切ですね