冷えは万病のもととはよく聞きますが

便秘やストレスからも冷えに繋がります

体が冷えると血液の巡りが悪くなって

体の血流が悪くなるのが原因
体の冷えによって機能が低下するので、不調が起こるのです

血液を促進して体中の温度を36度代にすると

様々不調が改善されるという事につながるのです
体を冷やさないﾎﾟｯﾎﾟした体を手に入れましょう

冷え 便秘 は丸ごと解消
血流ＵＰで肌しっとり に便秘解消もいいです

体ﾎﾟｯﾎﾟ鍋
温めると血液の流れが促進して不調も解消

基本は温める＋血流促進食材の食材の組み合わせ

体が温まるだけでなく、色々な食材を自由に

組み合わせて美味しく食べられるのが鍋料理ですね
より高い効果を期待出来る組み合わせは


温め食材はかぼちゃ、血流促進、免疫力ＵＰ食材は長いも

お腹スッキリ食材はしょうが

血流チャージ食材はあさり（塩抜きに蜂蜜2滴でうまみもＵＰ）
これらをいれて鍋を作ったり、食材を変えて作ってみてください。