生野菜は体を冷やす・・・私の立場上そう思ってました

 

でも肥満予防協会では「冷蔵庫に冷やした水の方が体に悪い」

 

確かに

 

生野菜って冷たくはない

 

最近仕事が終わってからは冷蔵庫にある

 

春菊や小松菜でポン酢を掛けたり

 

塩やレモンで味付けをしたサラダをボールに作り

 

朝、晩食べています

 

生酵素が体に入るので

 

効果的には高品質の栄養を早く吸収でき

体の修復機能が存分に働くことで疲労感がないような感じです

 

新鮮な野菜は美味しい

 

命あるものを自然に頂くことに感謝です