人の筋肉は３０歳を超えるころから１％ずつ減っていくそうです

今皆さんはおいくつですか？

運動しているけど痩せない・・

ちゃんと筋肉を使って運動していますか？

正しい姿勢を取るだけでも意外や大変

普段は猫背

ヒールを履いても膝は伸びていますか？

ちゃんと筋肉を使って意識して歩いているだけでも筋肉は付きます

インディバで筋肉を緩めてから

骨盤調整で正しい姿勢を体に覚えさせましょう