皆さんは幸せだと感じる時が多いですか？

実は最近・・・・・

幸せホルモンのセロトニンは腸内環境で左右されるということが

腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに分泌されないらしい

便秘や暴飲暴食の腸の疲労状態を改善することも腸内環境を保ち

幸せホルモンのセロトニンを多く分泌を促すことにつながります

 

そして冷えている女性はセロトニンが少なく

幸せを感じない

 

腸は熱を持つとセロトニンを出そうと脳に伝達する仕組みが体内に

あります

そう

腸が冷えていると幸せじゃないんだとセロトニンを分泌しにくくなる

普段から冷えには注意

 

そして食べ物として

腸はカレーが好きだということです

スパイスが多いので腸を温める効果があると・・・

腸が温まると「ん～幸せと」脳が感じてセロトニンをいっぱいだすそうです

 

意外にカロリーが高いので私はご飯を少なめに

そして変わりにキャベツの千切りでカロリーをコントロールしています

 

やはり冷えているって太る原因にもなるし

幸せだと体が思えないって

 

インディバも体内温度を３～５度上げるので

とても効果的です

 

毎日カレーを食べる訳にもいかないし

とにかく腸を温めましょう

 

ホットな女性になって心も体も元気になりましょう