今日秋バテの話をＴＶでしていました

 

夏に冷たいもの

 

皆さんアイスなどは食べてませんでしたか？

 

胃に負担がかかり

 

食欲の秋にがつがつ食べ始めると

 

胃が消化力が落ちてしまうと

 

代謝も落ちると・・・いやいや太る一方です

 

折角これからの秋の季節

 

ここから締めてちゃんとダイエット

 

野菜を食べてタンパク質を取って夜だけご飯を少しに

 

あと白湯を飲むと胃が温まり

 

消化しやすい体に

 

そして体温も夏で下がっているので

 

インディバで体内温度をＵＰするのもひとつ

 

鍼灸で胃腸を整えるのもひとつ

 

今だから代謝をＵＰして

 

体を整えられるのです