歩いている時皆さんの手はどうなってますか？

ちゃんと前に出ていればＯＫ

前に出ているか？？出ていない方が多いです

ちょっと斜め前になっていることが・・

なぜでしょう？？？

それは肩が内側に入っていて胸を張って歩いていないから

どうでしょうか？

皆さんチェックしてみてください

内側に肩が入っているとどうなるか？？

背中が丸くなるため

背中の醜い肉がついてしまうんです！！

歩く時意識をするだけで変わるんです