マッサージのバイト先で肩こりや腰痛が多いです

（時々様々な訴えがありますが）

 

肩こりの場合

 

意外と肩甲骨のバランスが崩れている方も多いです

この時に肩こりの主な原因は首回りの筋肉です

首肩は多数の筋肉で構成していますが

不具合があると痛みや違和感がでます

一番インナーマッスルの頭半棘筋という筋肉が原因のことが多いです

 

頭半棘筋という筋肉

胸椎６番から頸椎の４番あたりの突起から後頭骨までつきます

首を支える筋肉

まさに首をコントロールしている

首を伸ばす、回旋できるのもこの筋肉のおかげ

ただこの筋肉は他の筋肉と比べて

脊髄や脳神経に近いので硬縮すると頭痛が起きるんです

前かがみの姿勢が多いと肩の筋肉が耐えられず

肩甲骨のバランスが崩れます

そしてインナーマッスルの頭半棘筋が硬縮して後頭部から頭痛がおきたり

頭が重くなるのです


マッサージもですが持続性の高いのが鍼灸だと思います

強くもんでも余計固くなるので・・ほどほどの圧がいいと思うのですが

でもでも

とにかく鍼灸というもの

痛みや熱いという固定概念をお持ちの方が多いですが

実際「気持ちいい。。楽になる」と言われます

 

体のケアを大切に