自律神経を整える

これは首が一番のポイント

体重の１０％の重さもある頭

そりゃ首だってたまりません

マッサージにくる大半の方は首がいたいと言われます

ストレス過多もあるでしょう

姿勢の悪さもあるでしょう

首は自律神経の集まる場所

生理周期のコントロールをしている女性ホルモンは

自律神経の中枢の視床下部から分泌されます

自律神経と女性ホルモンはとても関係が深く

ストレスなどがかかるとバランスが崩れてしまいます

この時期の冷房によって首が時得ると自律神経のバランスが崩れ

体の冷えにつながります

逆に首が温まると自律神経が安定します

この時期カイロは使えないので

シャワーや電子レンジでホットタオルを作って少しアロマオイルを付けて

好きな香りでリラックスして首も温活＝自律神経の安定

自律神経が安定するとよい睡眠＝美肌にも

綺麗になるにはよい睡眠が大切