最近便秘がち

なんてことありませんか？

むくみは手足や顔だけでなく

腸にまでおきることがわかってきました

むくみは水分の調整ができていないということだけでなく

血流やリンパの流れが悪くなっている状態

腸にはたくさんのリンパがあります

腸内流れがわるくなることでむくみを作ります

むくんだ腸壁は凸凹です

むくみ腸はおなかの冷えからおきます

腸が夏の冷房や冷たい飲み物などで冷やされてしまうことが原因

おならがくさい

腰痛がある

おなかが冷たい

最近便秘がち

思い当たることはありませんか？

 

解消方法は

おなかを暖める

乳酸菌で腸内を正常にする

腸マッサージ

などなど

 

冷えはおなかにも起こりやすいのです

トイレに入った時におなかやおしりが冷たいなと感じたら

それは冷えている証拠です

体は温めて

腸が健康だと免疫力もあがります

健康だと肌もきれいになります

少しの努力で大きな結果がついてくる

体のケアは怠らないで