仕事が終わると脚のむくみだけではなく

体全体が疲れた～ということはありませんか？

ケアをしなきゃと思っても

お風呂に入って寝るのがやっと

しかし

脚のむくみを放置することで

血液の循環が滞り

なんと脂肪が蓄積してセルライト化していくのです

だからこそケアが必要

 

簡単な運動は

 

お風呂の中で足をバタバタさせる

 

そして寝る前に脚を上げて交差させて右左交互に動かす

 

まずは温めること

そして脚を上にあげることが大切

 

あまりにもだるいときはインディバなどのケアもお勧めです

 

冷えて醜い脚になる前にケアを

 

滞りを溜めておくと１度のケアでは流せないですよ