昨晩テレビでやってましたね

ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）

ＨＳＰとは熱ショックタンパク質といいます（または自己回復力タンパク）

 

体の様々なストレスから守ってくれます

紫外線を浴びたときタンパク質は破壊されますが

そのタンパク質をもとの構造に戻してくれる・・こんな働きをしてくれます

 

体の疲労を回復させ

疲れにくい体を作り健康増進作用があります

 

ＨＰＳを増加させるには体の深部体温を上げることが必要

サウナや岩盤浴などは表面の加温だけになるので

集めのお風呂で週１～２回４１度から４２度のお風呂が適温（１５分ほど）

 

ＨＳＰを増やすのにはインディバも最適です

インディバは細胞を一つ一つ振動させて

深部加温効果

体内温度を３～５度上げます

 

週１回インディバの施術を受けていると

冷えやむくみの改善

代謝が上がる

便秘の改善

美肌効果

免疫ＵＰなど

様々な効果をもたらしてくれます

 

私も今年は暖房をつけなくても夜から朝までぐっすりです

 

体が温かいと疲れをあまり感じなくなりますね

 

ＨＳＰを増やして健康になりましょう