冷え性は冷えを感じるだけではなく

血流が悪く体温が低いために体に冷えが起こります

冷えの状態になると

生命活動に必要な酵素が働かなくなってしまいます

 

酵素はどのような役割をするのか

 

体に入れた食べ物を肝臓で分解して栄養素を作ったり

解毒さようがあります

 

また酵素が一番活動できる体温は３６．５度

 

血液がよく流れるのも３６．５度なんです

 

みなさんの体温はいかがですか？

 

体温が低く血流が悪いと酵素の働きが鈍り

栄養がいきわたりにくく

体内に老廃物がたまりやすくなります

 

自然治癒力も弱ってまた冷えてしまうんです

 

上半身は３６．５度あっても下半身が冷たい

体の表面は温かいが深部が冷えている場合も血流が悪くなってます

 

原因のひとつに自律神経の乱れが

冷暖房の生活で体温調整が低下してしまう

一年中冷たいものを取ったことにより体を冷やしてしまう

などなど様々な原因があります

 

体温を上げて健康な体を作りましょう