ハグするってなかなか

夫婦だともっとしなくなる？？かな

ハグは幸福ホルモンの一つBエンドルフィンが分泌

これによってドーパミンを促進

ストレスが解放されるので多くの幸福を感じます

この物質！！モルヒネの６．５倍の鎮痛作用もあるんです

ハグすることで痛みも緩和

そして

脳の視床下部でオキシトシンという幸福ホルモンが生成

ハグをすることで幸せが増し免疫もUP

快眠へも誘ってくれます

そして食べ物やアルコールの強い欲求も抑えてくれる

そう！！！痩せやすい体へ

是非ハグをしましょう♪