日本人の８０％が首凝りの疑いがあると

首凝りは眼精疲労や姿勢の悪さや枕があってないなどの要因があります

最近はスマホが猫背や姿勢の悪さに関与しています

人間の頭は体重の８％～１３％の重さがあるそうです

姿勢がちゃんとしていれば支えられるのですが

前にかがみやすいので前傾姿勢となって首回りの筋肉や肩甲骨周りの筋肉が

硬くこわばってしまいます

肩甲骨周りのゆがみや筋力の低下はバストにかかわる筋肉に影響をして

筋肉の緊張やゆがみからバストが崩れてきてしまいます

肩甲骨・首周りを弛めることでバストケアにもつながります

また肩甲骨周りは褐色脂肪細胞が多いので動かすことによって痩せやす体に

ストレッチをしてバストに張りを