白髪・・嫌ですね

私も悩みの一つです

白髪や薄毛は東洋医学では腎経が弱っている

不眠やストレスやもちろん加齢も一つです

少しでも減らしたい！！

そんな方には頭皮マッサージ（治療院でもやってます）が効果的

まずは百会

両耳の一番高いところを親指で薬指で頭のてっぺんを挟みます

この一番中心部分がツボ

あとは細かいつぼがありますが耳回りや首の付け根などマッサージ

薄毛や耳鳴りがある方にも効果的です

もちろんツボだけでなく

ストレスも解消しましょう

食事もね！！

鍼灸も効果的です

あちこち痛くなる４０代から定期的にケアをしましょう