巷では何を食べたらいいとか色々あります

 

バランスよくが一番ですが

 

今回は東洋医学から考える五味について

 

東洋医学は難しい感じがありますか？

実は覚えてしまうととても簡単なんです

 

肝・胆がよくなれば心・小腸がよくなる

そして脾・胃→肺・大腸・→腎・膀胱やがて肝・胆と巡っていく

 

日常の食べ物では

青物は肝・胆によく、赤は心・小腸

黄色は脾・胃によく、肺・大腸は白

腎・膀胱は黒にいいとされています

 

色を意識して食べ物をとってもらえると

健康にも繋がります

 

見た目の色で判断してもらって構いません

 

身近なところで東洋医学を取り入れて

健康に