代謝を上げる汗を掻いていますか？

院長コラム

今日は暑いですね

急に暑くなってますが

皆さんは汗をちゃんと掻いていますか？

インディバは汗をたっぷーり掻きます
それは体内の細胞を振動させて熱を出すのです

岩盤浴やサウナの汗は熱源は体外ですが

インディバは体内からの温度

私たちの体は多くは水分で作られています
インディバは体内温度が上がることで汗を掻きます

汗によって体内にたまっている老廃物や毒素が排出されると

基礎代謝の約３０％を占める肝臓を活性化させるんです
肝臓が活性化することで基礎代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります

もちろんダイエットには生活習慣の見直しも必要です

でも汗を掻かない体
便秘がちな体は毒を溜めやすく
肝臓の解毒作用の働きも悪くなります

いい汗を掻きましょう

そうそういい汗とは
汗を掻いても体が冷たくない汗

汗を掻いて体が冷たい・・これは体が冷えすぎて表面だけ温めよう

体にとってはとても負担です
そして脂肪を蓄えやすくなります

いい汗をかくと熱中症予防
夏場ばて予防にもなります

いい汗を掻きましょう