手足が冷たく顔だけほてるのは、血液がすみずみまで行き渡らない

「冷え性」の初期症状です

運動やマッサージをしたり、ゆったりとバスタブにつかって血行をよくしたり、シャワーで適度な刺激を与えるのも効果的

からだを温める食材（ねぎ、にんじん、かぼちゃ、しょうが、唐辛子、あなご、かつお、あじ、鶏肉）も意識して取るように心がけましょう

そして東洋医学では陰陽のバランスの悪さがあります

このような方はしもやけが出来たり、不妊、婦人科疾患、じんましんを起こしやすい

など様々な症状がでます

下半身を温めることも大切です

冷え症は鍼灸、インディバなど治療はいくらでもあります

そのままにしておかない！！メンテナンスをしてあげて下さい

体が悲鳴をあげているのです