院長コラム
水素水を飲み始めて・・さらさら汗をかく
水素水は様々な話が出ています
人それぞれの感覚だと思います
私は飲み始めてから今まで以上に汗をかきやすくなりました
べたべた汗ではなくさらっとした汗
水素は細胞の隅々に行き渡ると言われています
ミトコンドリアを元気にするとも言われています
ミトコンドリアは細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産しています
糖や脂肪を燃やしエネルギーを利用して体温をたもち運動をしています
ミトコンドリアが元気になると代謝が進み
汗がどんどんでて体質改善へ導いてくれます
水素水だけではなく
おなか一杯食べないこと
運動を取り入れることも大切
新陳代謝を高めることは内臓脂肪の減少も早めます
生活の中で汗をかくことはありますか？
熱中症予防にも大切なこと
汗をかくことで体温が下がり夏のこの時期の自律神経の働きもスムーズにしてくれます