院長コラム

夏は赤を食べて・・食で健康に

以前にも書きましたが
 
夏は
 
赤の物を食べてほしいです
 
心・小腸系が働く季節
この経絡を栄養するのが「赤」の食べ物
 
さつまいも・パプリカ・小豆・トマト・唐辛子レッドキャベツ・人参・レッドビーンズ・スイカ・プラムなど
 
赤系の色を食卓に取り入れてください
ちなみに肉は「羊」
そしてらっきょうも食べてくださいね
 
健康でないと何をやって憂鬱に
 
食から健康に

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