手足が冷たいだけが冷えと思っていませんか?

では冷えチェック

くしゃみ、鼻水がひどい
喉がつまった感じがある
舌の裏の血管が紫
歯茎や唇の色がわるい
耳鳴り、めまいがある
お腹回りに脂肪が付いている
生理痛強い
便秘や下痢に悩んでいる
関節痛がある
むくみやすい
足先が熱い
膀胱炎を繰り返す
頭痛がある
眠れない
イライラする
気持ちが前向きになれない
髪がぬける
目が乾く
目の下にくまができる
肌のくすみがある
湿疹かぶれ、蕁麻疹がでやすい
肌がたるんできた
爪が白い
肩こり、首懲りがある
食欲がない
胃もたれ、胃腸の調子がいまいち
腰が痛い、重い
お腹がはる


いかがですか?

上記の症状があれば
りっぱな冷えです
次回から冷えについてまたお話しますね