最近老けたな
と感じることはありますか？

体の信号として
疲れやすくなった
尿漏れをおこす
白髪が増えた
乾燥する
音が聞こえにくくなった
座りっぱなしだと腰が痛い
トイレが近い
髪が薄くなった
お腹周りに肉がついた


東洋医学でいう腎の低下によるものです

両親から受け継いだ体の力の低下

本来腎の力の量は個々に決まっています
年齢を重ねるとどんどん量は減っていきます

不摂生や食事のバランスの悪さ、ストレスによって
腎の機能が減る速度が早まります
不摂生や無理をするほど
腎の力が落ち老化が加速します

寒がりも老化減少

腎の経絡は寒と密接な関係があります

腎の機能が落ちてくると寒さを感じ易くなります

腎の機能が落ちてくると驚き、恐れやすくなります

腎の機能をあげるには、黒い色の食材を取りましょう

昆布や黒にんにく、しいたけ、黒豆など

そして腎の機能は夜作られます

しっかりした睡眠

鍼灸などのケアを取り入れ
深い睡眠を取りましょう