梅雨入りますね

東洋医学では｢湿邪｣といいます

湿気で体がだるい、頭痛も肩こり、耳鳴り、難聴、めまい、胃の不調、むくみなど

停滞しやすく、水分代謝が落ちるので、長引くことも

皮膚疾患がある方も、症状が悪化しやすくなります

湿気は下にたまりやすく、膀胱炎なども起こりやすくなります

女性はおりものが増えることも

そして湿気が体に溜まると、胃腸が不振になり、四肢や関節痛、疲労感も強くなります

水分代謝をスムーズにするために
利尿作用のある
しそ、もやし、春雨、お茶などを取り入れて

胃腸に症状があるときは
いんげん豆、山芋、大豆食品、山椒、生姜、とうもろこし、はとむぎなど

これから温度差、気圧で体調が悪くなりやすくなります

体に気を付けてお過ごしください