気圧差、温度差がありますね

天気が悪くなると

体のだるさ
頭痛
むくみ
眠気
気分が落ちる
口の粘り
めまい
耳鳴りや耳の閉塞感
呼吸がしにくい
関節痛、神経痛
肩凝り
胃腸の低下

特に天気が悪くなる前から症状が出やすいなどは

湿気が体に溜まって症状が出ている
湿邪と東洋医学では考えます

湿邪を溜めないためには

水分をこまめに取って尿としてきちんと排泄すること

室内の湿度も重要です

体を冷やさないこと

お風呂にしっかり入りましょう

手首や足首も冷やさないように

冬瓜やキュウリなど利尿効果のある食品を取る

今年は雨が多く降ると予報で出ていました

以前から頭痛持ちや喘息、めまい、耳の症状がある方は

特に注意が必要です！

春先からコロナストレスを受けているので

そろそろ疲れがピークになってきます

体を温めることを意識してください