まだ暑い日がありますが

着実に季節の変わり目時です

今年も急に暑くなって、冷たい物を取っていることが多かったと思います

胃腸は冷たい物を取ると胃液も薄まりとても負担がかかります

汗をかくことはいいことなのですが、ずっとエアコンの中にいると

季節の変わり目にとても体調を壊しやすくなっています

特に急激な雨が降る時は気圧が下がります

耳の内耳の気圧のセンサーが過敏になり

めまいや耳鳴り、耳が塞がった感じなど起こしやすくなります

血行も悪くなり、頭痛も起こしやすい時期となります

今から体のケアをしっかりして行くことで改善されます

また今年はコロナやインフルエンザも予防していかなければなりません

それに必要なのは、免疫力！