体は暑いと汗を書きます

外気温で体温調節を行っています

体温調節には自律神経が働くことで調節をしていますが

自律神経を働かせることも体の力が備わっていてこそ

気温差があればある程自律神経もより一層働いています

エネルギー消費も大きくなり、消費は激しいため疲労を起こします

症状としては

肩こり

頭痛

顔のほてり

食欲不振

めまい

まずは体を冷やさないこと!

手首、足首、首を温め

しっかりと入浴しましょう

こんな時こそインディバもお勧め

体の深部から温めて行くことで疲労を回復

血行もよくなります