寒くなってくると末梢の冷え、体の冷えが気になる方が増えます

特に女性は血流の巡りも悪く冷えやすいです

飲食で冷えてしまうこともありますが

体の疲労や冷えよって血流の流れが低下、そして内臓の機能も低下してしまいます

またストレスも胃腸の働きを低下させます

特に腸が冷えると血管や内臓の働きを取る自律神経の働きも鈍くなり

交感神経優位になり腸の働きも鈍く、下痢や便秘を繰り返すことになります

腸には免疫に関わる細胞が沢山あります

細菌バリアの働きもあり、腸の調子が悪くなることは

感染症にもかかりやすくなるデメリットに繋がります

今年はコロナ禍で特に胃腸の働きを整えていくことも

コロナ予防につながっていきます

まず冷たい物を取らないこと

発酵食品で体を温めること

根菜を取ること

薬味を取ること

お腹周りの筋肉強化で血行を良くすること


治療院では

鍼灸やインディバがあります

特にインディバは深部を加温するので

本当にポカポカになります

コロナになりたくない！

これは対策と予防しかないと思います


免疫を上げて胃腸の働きを良くしましょう！