急に気温が上がって来ました

今年は黄砂や花粉を感じる事が多いです

この時期喘息がある方は特に注意が必要です

花粉や黄砂など喉、鼻、目、皮膚など粘膜に付着してアレルギー症状を

引き起こします

時々めまいも起こす方もいます

鼻腔に花粉や黄砂が付着して副鼻腔炎を起こして

中の通りが悪くなると鼻腔周りの流れが狭くなり

めまいの症状は出る方もいます

頭が痛くなったり、耳鳴りは酷くなったり

顔が痛くなる方もいるようです

薬に頼りがちですが日常の食材も気をつけて欲しいなと思います

粘膜を強くする食材は

ビタミンAが豊富な食べ物