院長コラム
代謝と免疫をあげてコロナに罹らないようにしましょう
連日コロナの変異種の話で気が重くなりますね
今日テレビでカリフォルニアの変異種は日本人の6割が免疫効果が低下か？
とありました
日本人の白血球の血液型と言われているHLA-24という白血球は
カリフォルニア株に免疫が弱くなると言うことみたいです
より感染に注意が必要とのお話が書いてありました
コロナに関しては風邪という説で気にしないという方もいます
でも感染したくないですし、後遺症も嫌ですね
免疫を上げるには代謝をあげる
冷えない体を作ること
運動をすること
白湯を飲むこと
生姜、ネギ、玉ねぎビタミンEを含む食材をとる
かぼちゃ、アーモンド、胡麻など
タンパク質をしっかり取ること
免疫をあげる
ヨーグルト、納豆、生姜
長ネギ、ニンニク、きのこ、味噌、レバー、ブロッコリースプラウト
ワカメなど
腸内環境もとても大切
免疫は腸が関係しています
排泄もしっかり出せる体、汗もしっかり出せる体を作って行きましょう
鍼灸は自律神経やリンパを介して血中に免疫細胞を増加させたり、調整をする効果があります
またインディバは体内温度をあげ、血行をよくして自律神経を安定させます
こんな時だからこそ免疫をあげる体を作る事が大切
鍼灸やインディバで免疫アップして行きましょう